大学生・専門学生・高校生応援ブログ（ファイト）

口臭を予防する　[美容・健康] [編集]

　大学生・専門学生・高校生応援ブログ（ファイト！です）

　口臭を予防効果の高い順に紹介していきます

　①舌を歯磨き粉つけて歯ブラシで磨く

　これが一番効果が高く即効性があります

　歯磨き粉をつけなければ効果は弱くなります

　②ミント系のガムを噛む

　ミント系のガムを噛むと一時的に匂いが薄くなりますし、ガムを噛むと唾液が出るので口内の乾燥を防ぎます

　③何か食べる

　何か食べると唾液が出て乾燥を防ぐし、食べ物の匂いで紛れます

　④水分を取る

　コーラとかの炭酸系の方が匂いが無くなりやすい気がします

　逆にコーヒーは舌に苔がついていたり乾燥していると逆効果です

　⑤定期的に歯医者に行く

　磨き残しは口臭の原因です
　
　歯石や食べカスはフロスか糸ようじなどで毎日掃除しましょう

　自分で歯石のケアをやっていても食べカスは溜まっていきますから１ヶ月に１度ぐらいの間隔を開けて歯医者で歯石を取ってもらいましょう